Cairan berwarna coklat ini sudah banyak dikenal bahkan saat Nabi Muhammad masih hidup. Tak hanya sebagai pengganti gula namun madu juga digunakan untuk kecantikan maupun obat. Nabi mUhammad kerap meminumnya bersamaan dengan air dingin. Kepopuleran madu memang tak lekang oleh waktu bahkan hingga saat ini. Madu sendiri terdiri dari air, fruktosa dan glukosa serta senyawa nutrisi seperti mineral, zat besi, magnesium, zinc dan masih banyak lagi lainnya.
Manfaat Madu
Kandungan inilah yang membuat madu menjadi cairan penuh nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Bagi anda yang belum mengenal manfaat madu bisa menyimak ulasan berikut ini:
Sumber :http://familinia.com
a. Madu itu dekat dengan keindahan
Bagi anda yang ingin menguatkan rambut bisa juga menggunakan madu. Menggunakan madu sebagai masker rambut mampu mencegah kerontokan. Selain itu rambut anda juga akan terasa semakin lembut dan lembab sehingga tak mudah patah. Selain baik untuk menjaga kesehatan rambut ternyata madu juga mampu menjaga kulit dan bibir agar selalu lembab. Bukan itu saja madu mampu mengobati kulit yang sudah rusak dan membantu regenerasi sel – sel kulit baru.
Madu juga bisa digunakan sebagai tabir surya yang sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Untuk mencegah jerawat datang maka anda juga bisa sesekali menggunakan madu sebagai masker wajah. Madu juga mampu menghilangkan bau nafas yang tak sedap dan menyegarkan mulut anda.
b. Kawannya yang mau diet
Bagi beberapa orang menjaga berat tubuh tentu dirasa sangat menyiksa apalagi jika anda mengalami obesitas. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan ialah dengan melakukan diet. Untuk menciptakan diet yang menyenangkan dan sehat bisa juga menggunakan madu. Caranya mudah yakni dengan mengganti gula anda dengan madu sebagai penambah rasa manis. Madu memiliki indeks glikemiks lebih rendah ketimbang gula pasir atau gula tebu.
Tak heran jika penderita diabetes diperbolehkan mengkonsumsi madu. Makanan yang mengandung dlikemiks tinggi malah akan merangsang rasa lapar dan berpengaruh pada kadar gula dalam darah anda. Madu juga berperan penting dalam metabolism tubuh manusia yakni membantu lebih banyak membakar lemak.
c. Lawannya penyakit ganas
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang menempati urutan pertama sebagi penyebab angka kematian tertinggi di dunia. Siapa sangka bahwa madu ini mampu menurunkan resiko penyakit jantung. Anti oksidan dalam madu dapat melawan efek radikal bebas yang bisa merusak sel jantung. Di dalam madu terdapat senyawa zinc dan potassium yang berfungsi mengatur detak jantung dan tekanan darah agar tetap berjalan normal.
Madu juga memiliki peran penting untuk mencegah tumor dan sel kanker hinggap di tubuh anda. Adanya senyawa antimutagenic dalam madu mampu menghalangi zat – zat berbahaya yang menyebabkan mutasi sel masuk ke dalam tubuh.
d. Imunitas yang ok
Ingin meningkatkan imunitas tubuh anda maka konsumsilah madu. Madu juga mampu mengurangi kelelahan otot serta membantu meyembuhkan infeksi pada kaki anda. Madu terbukti mampu memodulasi system kekebalan tubuh sehingga mencegah infeksi terulang. Belum cukup disitu saja dahulunya atlit Yunani menggunakan madu dan telur sebagai minuman untuk meningkatkan stamina mereka. Bagi beberapa orang madu juga digunakan sebagai obat favorit untuk menurunkan demam yang tinggi.
Senyawa antiinflamasi dalam madu dapat meredakan peradangan dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh anda. Caranya mudah yakni cukup dengan meminum satu atau dua sendok madu beserta air hangat saja.