Penyakit satu ini memang dikenal akrab oleh masyarakat dari berbagai lapisan terutama para pria. Asam urat memang lebih banyak diderita oleh para pria terlebih yang berumur lebih dari 30 tahun. Untuk wanita sendiri penyakit asam urat biasa diderita setelah menopause. Penyakit asam urat berbeda dengan rematik walaupun sama – sama membuat rasa nyeri pada persendian. Asam urat mampu menimbulkan rasa panas dan nyeri pada beberapa persendian seperti jari kaki, persendian lutut, jari tangan hingga pergelangan kaki. Rasa nyerinya ini bahkan bisa dirasakan hingga berhari – hari.

Asam Urat

Untuk mengetahui apakah anda terkena asam urat atau tidak bisa dideteksi dengan menggunakan tes sampel darah yang diambil dari vena dibelakang tangan. Anda juga bisa mengetahui dari gejala yang dirasakan oleh tubuh anda. Gejala asam urat sendiri seperti beberapa bagian persendian terasa linu, nyeri atau kesemutan hingga peradangan. Rasa nyeri ini bahkan terjadi berulang – ulang terlebih ketika bangun pagi dan di malam hari. untuk asam urat yang cenderung terbilang akut maka ketika digerakkan persendian akan sangat terasa sakit.

Sumber:http://dedaunan.com/



Penyebab asam urat terdiri dari beberapa faktor mulai dari internal dan eksternal. Beberapa faktor tersebut diantaranya adalah sebagai berikut :

a. Usia, jenis kelamin dan keturunan

Seperti dikemukakan sebelumnya bahwa penyakit asam urat rentan dialami oleh kaum adam. Hal ini ditengarai hormone esterogen pada wanita lebih tinggi dan mampu menurunkan kadar asam urat dan membuangnya melalui ginjal. Usia juga mempengaruhi seseorang terkena penyakit asam urat. Rata – rata penderitanya berkisar umur 40-50 tahun dan jarang sekali diderita oleh anak – anak. Faktor keturunan juga bisa menjadi penyebab seeorang tersebut mengidap asam urat atau tidak.

b. Makanan peningkat asam urat

Bagi anda yang hobi banget makan harus hati – hati nih mulai sekarang dan lebih selektif untuk mengkonsumsi makanan. Pilihlah makanan yang sehat dan lebih bergizi untuk menjaga kebugaran tubuh di masa sekarang dan masa depan. Makanan tertentu mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh seperti jeroan, daging merah hingga hidangan laut. Penyakit ini juga rawan mengenai penderita diabetes, darah tinggi, obesitas dan ginjal kronik.

c. Minuman manis

Tidak hanya makanan yang mengandung purin tinggi saja yang mampu menyebabkan asam urat namun juga dari minuman manis. Minuman manis yang memiliki kandungan fruktosa tinggi dapat mengakibatkan asam urat. Minuman alcohol juga tidak disarankan bagi anda yang ingin menghindari asam urat. Pria yang meminum alcohol dua gelas sehari atau wanita yang mengkonsumsi satu gelas alcohol dosis sedang maupun tinggi mampu meningkatkan resiko penyakit asam urat. Selain itu alcohol juga dapat menyebabkan kanker dan penyakit jantung.

d. Mandi malam

Jika anda memiliki kebiasaan mandi di malam hari ada baiknya untuk mengurangi kebiasaan ini. Mandi malam mampu meningkatkan resiko asam urat. Bukan hanya asam urat saja namun juga penyakit rematik dan gangguan metabolism tubuh.
Bagi anda yang telah mengidap penyakit ini untuk mengurangi rasa nyeri bisa menggunakan kantong es yang ditempelkan pada bagian yang nyeri. Hindari pula makanan dengan purin tinggi dan minuman yang kurang menyehatkan. Olahraga rutin serta lebih mengikuti pola hidup sehat sangat dianjurkan agar tubuh kembali bugar dan terhindar dari penyakit lainnya. Penyakit asam urat yang akut mampu menimbulkan kerusakan sendi permanen hingga batu ginjal. Tentunya anda tak inginkan mengidap penyakit yang satu ini?

Daftar gratis di Olymp Trade: