Tidur merupakan kebutuhan manusia sebab dengan anda beristirahat maka anda memberikan kesempatan organ tubuh anda untuk beristirahat juga. Setiap hari tubuh anda bekerja tanpa henti tentunya anda akan merasa lelah dan lesu. Tidur mampu membuat anda memiliki energy dan semangat keesokan harinya. Dengan tidur anda juga menjaga agar tetap fokus dalam bekerja. Kualitas tidur tak bisa dinilai baik hanya dengan lamanya anda beristirahat.
Manfaat Tidur Telanjang
Tidur berkualitas juga bisa hanya satu atau dua jam di siang hari antara pukul 12 – 2 siang. Tidur nyenyak pada jam tersebut juga sama dengan tidur di malam hari selama 7 atau 8 jam. Kebanyakan tidur juga tidak baik bagi tubuh karena kurangnya gerak dan olahraga. Oleh karenanya tidurlah yang cukup dan nyenyak agar tubuh anda segar dan dapat beraktivitas dengan nyaman di hari berikutnya.
Sumber:http://cdn2.tstatic.net/
Beberapa orang memiliki kebiasaan tidurnya masing – masing bahkan ada yang tidur telanjang. Biarpun kebiasaan ini tak biasa namun ternyata memiliki banyak manfaat yang tak terduga. Penasaran dengan manfaat tidur telanjang ini ? simak ulasannya berikut ini :
Mengurangi stress dan lemak pada tubuh
Tidur tanpa busana memang terlihat erotis namun kebiasaan seperti ini ternyata bermanfaat untuk mengurangi stress. Tidur telanjang mampu membuat otot dan saraf anda tidak tegang lagi setelah seharian beraktivitas. Selain itu tidur telanjang juga mampu mengurangi lemak pada tubuh. Tidur tanpa busana ini mampu menurunkan kadar kortisol pada tubuh anda. Perlu diketahui kelebihan kortisol dalam tubuh mampu meningkatkan nafsu makan seseorang.
Mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit
Tidur telanjang juga memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini. Kebiasaan tidur tanpa busana ternyata membantu tubuh untuk tidur lebih nyenyak sehingga proses produksi hormon – hormone didalam tubuh termasuk melatonin juga menjadi lancar. Tidur tanpa busana juga akan mengurangi kelembapan yang timbul pada kulit anda. Kelembapan ini mampu menimbulkan bakteri dan jamur pada tubuh anda untuk bagian tertentu yang jarang terekspos seperti ketiak, vagina dan kaki.
Kulit yang tak tertutupi mampu menyerap lebih banyak nutrisi salah satunya memperkuat kelenjar Sebaceous dan sekresi kelenjar keringat. Hal ini mampu membantu proses regenerasi sebum. Tidur telanjang juga membuat tidur anda lebih berkualitas. Anda juga akan merasa lebih bebas dan terhindar dari gesekan pakaian yang membuat tidur anda terganggu.
Membuat hubungan seks anda lebih bergairah
Siapa yang menyangka bahwa dengan tidur telanjang anda bisa meningkatkan mood untuk bercinta. Ketika saling bersentuhan diatas tempat tidur maka tindakan ini akan membentuk sebuah ikatan dalah sebuah hubungan. Rasa percaya diripun juga aka naik dengan sendirinya saat tidur telanjang bersama pasangan. Organ intim cewek juga akan kering dan sirkulasi udara terjaga sehingga mengurangi jamur atau bakteri tumbuh. Dari sisi pria sendiri tidur telanjang mampu membuat sperma meningkat sehingga membantu kesuburan pada pria. Kebiasaan tidur seperti ini juga menjaga keharmonisan dan meningkatkan kebahagiaan antar pasangan.
Praktis dan nyaman
Tak bisa dipungkiri tidur telanjang memang lebih nyaman ketimbang ketika berpakaian. Anda tak perlu mencemaskan gesekan baju. Selain tidak ribet tidur telanjang juga mampu memberikan kenyamanan sendiri. hal ini dikarenakan anda tak perlu memakai baju kemudian melepasnya ketika bangun dan menambah bak cucian anda.
Itulah tadi beberapa manfaat dari tidur telanjang yang bisa menjadi tambahan pengetahuan anda. biarpun tidur telanjang itu baik namun jangan lupa untuk mengutamakan kenyamanan anda sendiri